■マーカーコメント一覧■

200km トレーニング 0km 6:00 スタート 19 6:57 多摩大橋 32 7:36 狭山湖 43 8:10 入間川 70 9:29 荒川 117 11:52 河口 128 12:25 鐡砲州稲荷神社 147 13:20 天空橋 151 13:32 川崎大師 156 13:48 鶴見川 176 14:48 恩田川 191 15:34 境川 202 16:07 到着


江戸川CR　14.5km/h計算 0km 07:30 吉川公園(埼玉県) 18 08:43 葛飾橋 35 09:54 玉葉橋(自販機) 59 11:32 関宿城(トイレ，自販機) 61 11:44 利根川CR(境大橋) 73 12:31 渡良瀬川分岐 78 12:51 三国橋 80 13:03 谷中湖(トイレ，自販機) 88 13:33 谷中湖一周 91 13:45 三国橋 94 13:59 利根川CR 98 14:17 埼玉大橋 106 14:51 (利根川橋) 112 15:15 昭和橋 116 15:30 武蔵大橋 117 15:33 行田サイクリングセンター(トイレ，自販機) 120 15:46 昭和橋，道の駅はにゅう(トイレ，自販機) 126 16:13 (利根川橋) 129 16:25 羽生スポーツ公園(トイレ，自販機) 131 16:34 加須サイクリングセンター(トイレ，自販機) 134 16:44 埼玉大橋，道の駅童謡のふるさとおおとね(トイレ，自販機) 149 17:47 関宿(トイレ) 173 19:28 吉川公園
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堰堤降りる

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江戸川CR　14.5km/h計算 0km 07:30 吉川公園(埼玉県) 18 08:43 葛飾橋 35 09:54 玉葉橋(自販機) 59 11:32 関宿城(トイレ，自販機) 61 11:44 利根川CR(境大橋) 73 12:31 渡良瀬川分岐 78 12:51 三国橋 80 13:03 谷中湖(トイレ，自販機) 88 13:33 谷中湖一周 91 13:45 三国橋 94 13:59 利根川CR 98 14:17 埼玉大橋 106 14:51 (利根川橋) 112 15:15 昭和橋 116 15:30 武蔵大橋 117 15:33 行田サイクリングセンター(トイレ，自販機) 120 15:46 昭和橋，道の駅はにゅう(トイレ，自販機) 126 16:13 (利根川橋) 129 16:25 羽生スポーツ公園(トイレ，自販機) 131 16:34 加須サイクリングセンター(トイレ，自販機) 134 16:44 埼玉大橋，道の駅童謡のふるさとおおとね(トイレ，自販機) 149 17:47 関宿(トイレ) 173 19:28 吉川公園


江戸川CR　14.5km/h計算 0km 07:30 吉川公園(埼玉県) 18 08:43 葛飾橋 35 09:54 玉葉橋(自販機) 59 11:32 関宿城(トイレ，自販機) 61 11:44 利根川CR(境大橋) 73 12:31 渡良瀬川分岐 78 12:51 三国橋 80 13:03 谷中湖(トイレ，自販機) 88 13:33 谷中湖一周 91 13:45 三国橋 94 13:59 利根川CR 98 14:17 埼玉大橋 106 14:51 (利根川橋) 112 15:15 昭和橋 116 15:30 武蔵大橋 117 15:33 行田サイクリングセンター(トイレ，自販機) 120 15:46 昭和橋，道の駅はにゅう(トイレ，自販機) 126 16:13 (利根川橋) 129 16:25 羽生スポーツ公園(トイレ，自販機) 131 16:34 加須サイクリングセンター(トイレ，自販機) 134 16:44 埼玉大橋，道の駅童謡のふるさとおおとね(トイレ，自販機) 149 17:47 関宿(トイレ) 173 19:28 吉川公園


江戸川CR　14.5km/h計算 0km 07:30 吉川公園(埼玉県) 18 08:43 葛飾橋 35 09:54 玉葉橋(自販機) 59 11:32 関宿城(トイレ，自販機) 61 11:44 利根川CR(境大橋) 73 12:31 渡良瀬川分岐 78 12:51 三国橋 80 13:03 谷中湖(トイレ，自販機) 88 13:33 谷中湖一周 91 13:45 三国橋 94 13:59 利根川CR 98 14:17 埼玉大橋 106 14:51 (利根川橋) 112 15:15 昭和橋 116 15:30 武蔵大橋 117 15:33 行田サイクリングセンター(トイレ，自販機) 120 15:46 昭和橋，道の駅はにゅう(トイレ，自販機) 126 16:13 (利根川橋) 129 16:25 羽生スポーツ公園(トイレ，自販機) 131 16:34 加須サイクリングセンター(トイレ，自販機) 134 16:44 埼玉大橋，道の駅童謡のふるさとおおとね(トイレ，自販機) 149 17:47 関宿(トイレ) 173 19:28 吉川公園


＜地図のみの投稿＞


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初走り
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橋本→雛鶴→てうち山もとうどん　14.5km/h計算 0km 06:00 start 15 07:02 R20合流 25 07:50 高尾山口前FM 31 08:08 大垂水峠 35 08:24 峠下交番 48 09:20 奥牧野 59 10:04 王の入酒饅頭 62 10:15 雛鶴トンネル 72 10:57 てうちやまもとうどん


橋本→雛鶴→てうち山もとうどん　14.5km/h計算 0km 06:00 start 15 07:02 R20合流 25 07:50 高尾山口前FM 31 08:08 大垂水峠 35 08:24 峠下交番 48 09:20 奥牧野 59 10:04 王の入酒饅頭 62 10:15 雛鶴トンネル 72 10:57 てうちやまもとうどん
登る前の補給地点

橋本→雛鶴→てうち山もとうどん　14.5km/h計算 0km 06:00 start 15 07:02 R20合流 25 07:50 高尾山口前FM 31 08:08 大垂水峠 35 08:24 峠下交番 48 09:20 奥牧野 59 10:04 王の入酒饅頭 62 10:15 雛鶴トンネル 72 10:57 てうちやまもとうどん


橋本→雛鶴→てうち山もとうどん　14.5km/h計算 0km 06:00 start 15 07:02 R20合流 25 07:50 高尾山口前FM 31 08:08 大垂水峠 35 08:24 峠下交番 48 09:20 奥牧野 59 10:04 王の入酒饅頭 62 10:15 雛鶴トンネル 72 10:57 てうちやまもとうどん
大垂水峠までのTT 15分が目安

橋本→雛鶴→てうち山もとうどん　14.5km/h計算 0km 06:00 start 15 07:02 R20合流 25 07:50 高尾山口前FM 31 08:08 大垂水峠 35 08:24 峠下交番 48 09:20 奥牧野 59 10:04 王の入酒饅頭 62 10:15 雛鶴トンネル 72 10:57 てうちやまもとうどん
雛鶴への登り開始

橋本→雛鶴→てうち山もとうどん　14.5km/h計算 0km 06:00 start 15 07:02 R20合流 25 07:50 高尾山口前FM 31 08:08 大垂水峠 35 08:24 峠下交番 48 09:20 奥牧野 59 10:04 王の入酒饅頭 62 10:15 雛鶴トンネル 72 10:57 てうちやまもとうどん


橋本→雛鶴→てうち山もとうどん　14.5km/h計算 0km 06:00 start 15 07:02 R20合流 25 07:50 高尾山口前FM 31 08:08 大垂水峠 35 08:24 峠下交番 48 09:20 奥牧野 59 10:04 王の入酒饅頭 62 10:15 雛鶴トンネル 72 10:57 てうちやまもとうどん


橋本→雛鶴→てうち山もとうどん　14.5km/h計算 0km 06:00 start 15 07:02 R20合流 25 07:50 高尾山口前FM 31 08:08 大垂水峠 35 08:24 峠下交番 48 09:20 奥牧野 59 10:04 王の入酒饅頭 62 10:15 雛鶴トンネル 72 10:57 てうちやまもとうどん


88km 禾生→橋本


88km 禾生→橋本


88km 禾生→橋本


88km 禾生→橋本


63km 禾生→橋本


63km 湘南平→ヤビツ峠→宮ヶ瀬湖→橋本
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63km 湘南平→ヤビツ峠→宮ヶ瀬湖→橋本
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63km 湘南平→ヤビツ峠→宮ヶ瀬湖→橋本


63km 湘南平→ヤビツ峠→宮ヶ瀬湖→橋本


63km 湘南平→ヤビツ峠→宮ヶ瀬湖→橋本


63km 湘南平→ヤビツ峠→宮ヶ瀬湖→橋本


BRM504十勝200km [2010年版]
41.6km セイコーマート豊頃

BRM504十勝200km [2010年版]
120.4km セイコーマート広尾

BRM504十勝200km [2010年版]
176.3km セブンイレブン中札内

BRM504十勝200km [2010年版]
9:00-20:00<br>生クリームドーナツ 94円<br>カスタードドーナツ 94円

BRM504十勝200km [2010年版]
8:00-19:30<br>ソフトクリーム<br>ミルフィーユ

BRM504十勝200km [2010年版]
10:00-17:00<br>ソフトクリーム 280円

BRM504十勝200km [2010年版]
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BRM504十勝200km [2010年版]
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BRM504十勝200km [2010年版]
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BRM504十勝200km [2010年版]


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観音山～甲山～地すべり資料館
2010-04-18 22:19:42

三浦半東 200km BRMペース確認用
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登山トレーニング用アップダウンジョギングコースです。
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テストテスト 川窪芥川林道のチェックポイント


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テストテスト 川窪芥川林道のチェックポイント


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